tag:blogger.com,1999:blog-25147531728007538602024-03-19T13:45:50.383-07:00Vijesti 24 sataadminhttp://www.blogger.com/profile/02663860671977333177noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-2514753172800753860.post-37122564277914230222022-10-12T03:56:00.001-07:002022-10-12T03:56:02.806-07:00Ovo je pravi razlog zašto se ljudi počnu debljati oko struka!<b>Postoje znanstveni razlozi zašto se muškarci i žene počinju debljati oko struka ulaskom u srednje godine života te zašto im je sve teže zadržati vitku liniju i skinuti višak kilograma.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4EZBLUwGN5W6fuSEWfD9moXt75U3SR614hevxnf0-V5GoCxhnVM9bN8NYYBj9rHzu2syIw9jRQ879KZDgrSaEc3h_lItVi00WqzjC36fzE3HX_uJFqBkI0v49MCSrfeBx3F2Lxv9JJuzd/s1600/debljina-stomak-0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4EZBLUwGN5W6fuSEWfD9moXt75U3SR614hevxnf0-V5GoCxhnVM9bN8NYYBj9rHzu2syIw9jRQ879KZDgrSaEc3h_lItVi00WqzjC36fzE3HX_uJFqBkI0v49MCSrfeBx3F2Lxv9JJuzd/s640/debljina-stomak-0.jpg" width="640" /></a></div>
Prema posljednjim istraživanjima, ljudima srednjih godina zaista je teže izgubiti naslage oko trbuha, i muškarcima i ženama.<br />
<br />
Čak i oni koji su u mladosti bili mršavi, u srednjim godinama mogu se drastično proširiti.<br />
<br />
Dr. Neerav Padliya, stručnjak za mršavljenje tvrdi da je i tada kilažom lakše upravljati nego što mislimo. Samo treba shvatiti što vodi debljanju i prilagoditi se tome.<br />
<br />
Hormoni sve diktiraju<br />
<br />
Dolaskom u tridesete godine života, razina hormona u tijelu pada. To je razlog zašto i metabolizam počinje sporije raditi, a što on sporije radi, ljudi se više debljaju. Naime, tada se sagorijeva manje energije i pohranjuje više masnoća u tijelu.<br />
<br />
Istraživači su otkrili da to kod prosječnog muškarca i žene uzrokuje dodatnih 450 do 900 grama svake godine, i to u dobi od 35. do 55. godine života.<br />
<br />
Situacija kod muškaraca<br />
<br />
Visoka razina testosterona odgovorna je za održavanje vitkog i mišićavog izgleda kada su mlađi. To se događa zato što taj muški hormon veže masno tkivo i izbacuje ga iz tijela te se ne gomila oko struka.<br />
<br />
Također, pomaže pri izgrađivanju mišića, ubrzava metabolizam i smanjuje rizik od pojave dijabetesa jer održava osjetljivost na inzulin.<br />
<br />
- Ali, nakon 30. godine razina testosterona se prirodno počinje smanjivati za otprilike jedan posto godišnje – objašnjava dr. Padliya.<br />
<br />
To pak potiče tijelo da pohranjuje masti, posebno na području trbuha, što nije samo estetski problem već i zdravstveni jer povećava rizik od bolesti srca i dijabetesa.<br />
<br />
Situacija kod žena<br />
<br />
Žensko tijelu ima nježnu ravnotežu progesterona i estrogena tijekom plodnog razdoblja života. Poznato je da viša razina estrogena povećava nastanak masnog tkiva. Kod mlađih žena razina oba hormona je podjednaka. Ali, od 35. godine života razine oba hormona se smanjuju, što u konačnici vodi do menopauze.<br />
<br />
- Međutim, razina progesterona se smanjuje brže što uzrokuje formiranje masnih naslaga oko struka – dodaje ovaj stručnjak.<br />
<br />
Što se još događa kod oba spola?<br />
<br />
Pad razine hormona dovodi do smanjenja mišićne mase i kod muškaraca i kod žena. A, kako je mišićno tkivo jedan od glavnih potrošača glukoze u tijelu, dolazi do težeg gubitka suvišnih kalorija što vodi gomilanju naslaga na trbuhu.<br />
<br />
Kod smanjivanja mišićne mase tijelo ne obrađuje ugljikohidrate učinkovito pa treba paziti da se ne jede previše.<br />
<br />
5 načina kako zadržati vitku liniju<br />
<br />
1. Jedite više proteina, a manje ugljikohidrata<br />
<br />
Osigurajte si proteine u svakom obroku. Zdravi izvori proteina su orasi, sjemenke, riba, mliječni proizvodi i nemasno meso. Izbjegavajte rafiniranu hranu poput bijelog kruha i tjestenine.<br />
<br />
Radije birajte namirnice proizvedene od cjelovitog zrna koje polagano oslobađaju glukozu i smanjuju mogućnost debljanja.<br />
<br />
2. Pobrinite se da su mišići aktivni<br />
<br />
Što više mišića u tijelu imate, više kalorija ćete trošiti, čak i kada ne vježbate. Zato, vježbajte s nekim oblikom utega kako bi mišići bili snažni. Lagano dizanje utega dva do tri puta na tjedan pomoći će i muškarcima i ženama.<br />
<br />
Trebate koristiti utege koji su dovoljno teški da iscrpe mišiće i ponavljajte njima vježbu 12 puta, no bit će dovoljno i osam puta ako vam je tako lakše. Dobro se baviti i jogom jer se u njoj koristi težina vlastitog tijela kao otpor što, također, pomaže u izgradnji mišića.<br />
<br />
3. Smanjite stres koliko je moguće<br />
<br />
Srednje godine mogu biti izuzetno stresne, a istraživanja su pokazala kako visoke razine kortizola, hormona stresa, uzrokuju gomilanje masnoće oko struka.<br />
<br />
Naučite kako se opustiti jer će to smanjiti razinu kortizola. Meditirajte, pogledajte dobar film, smijte se s prijateljima…<br />
<br />
4. Iskoristite svaku priliku za ustajanje<br />
<br />
Previše sjedenja smanjuje aktivnost enzima koji se zove lipoprotein lipase, a pomaže sagorijevati masnoće koje se gomilaju oko struka. Uz to, stajanje sagorijeva dvostruko više kalorija od sjedenja.<br />
<br />
Iskoristite svaku priliku za stajanje, na primjer, dok se vozite javnim prijevozom, pričate na telefon…<br />
<br />
5. Ne dopustite da manjak sna utječe na apetit<br />
<br />
Kvaliteta sna se često smanjuje u srednjim godinama, a poznato je da neispavanost povećava apetit. Naime, tijelo je umorno i žudi za energijom, a tada je najgore vrijeme da posegnete za hranom jer ćete pojesti previše.<br />
<br />
Pokušajte povećati kvalitetu sna tako da se prije odlaska u krevet opustite, možda toplom kupkom i izbjegavanjem mobitela, računala…, prenosi Mirror.<br />
<br />
<strong style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;">Izvor: <a href="http://www.24sata.hr/lifestyle/ovo-je-pravi-razlog-zasto-se-ljudi-pocnu-debljati-oko-struka-521148" style="border: none; color: #006e00; outline: none; text-decoration-line: none;" target="_blank" title="24sata">24sata</a></strong>adminhttp://www.blogger.com/profile/02663860671977333177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2514753172800753860.post-823975832302845162022-09-18T13:12:00.001-07:002022-09-18T13:12:04.280-07:00Popijte čašu vode u 6 sati ujutro: Cijeli svijet je POLUDIO za ovom metodom, evo zašto!<b>Nema sumnje voda je jedno od najkorisnijih pića za sveukupno zdravlje. Poznata je činjenica da je 2/3 ljudskog tijela napravljeno od vode i da je ovaj hranljivi sastojak od vitalnog značaja za opstanak.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoQWqnp1Hu9mrfFXka6Rk0pAxH2HfsRQeI70bOrdcErNjZPuNeEY_COGpAf9wCUgbg3Z8EiopTQssIUp5GAuTvT3-YJZ-LMyt6g6KMWgxNTF4yopCVn4KOmzH9g7ySuPNkxOiM8fkkTLMl/s1600/casa-vode.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoQWqnp1Hu9mrfFXka6Rk0pAxH2HfsRQeI70bOrdcErNjZPuNeEY_COGpAf9wCUgbg3Z8EiopTQssIUp5GAuTvT3-YJZ-LMyt6g6KMWgxNTF4yopCVn4KOmzH9g7ySuPNkxOiM8fkkTLMl/s640/casa-vode.jpg" width="640" /></a></div>
Ali, jednostavna navika koja uključuje vodu za piće može vam pomoći povećati vaše zdravlje na mnogo nivoa, pružajući vam učinkovitosti na redovnoj osnovi. Sve što treba učiniti je popiti čašu vode u trenutku kad se probudite.<br />
<br />
Ako mislite da je to trivijalno, niste u pravu. Saznajte zašto je pitka voda prva stvar ujutro koja bi trebala biti vaša doživotno navika.<br />
<br />
Ovo je poznato kao japanska terapija vodom i izuzetno je efikasna u prevenciji različitih bolesti i zdravstvenih stanja kao što su:<br />
<br />
- artritis<br />
- kolitis<br />
- migrena<br />
- smanjenje boli<br />
- bol u grudima<br />
- eliminacija lošeg holesterola<br />
- visok krvni pritisak<br />
<br />
Ovo je postupak:<br />
<br />
Samo piti 650ml vode nakon buđenja. To je oko 4 čaše. Ne konzumirajte vodu iz slavine, osim ako se ne pročišćava. Mnogo je bolja destilirana voda. Ako koristite destiliranu vodu također se preporučuje dodati neke minerale poput sode bikarbone. Međutim, dodajte samo jednu kašiku na cijelu količinu vode, jer u suprotnom to može biti štetno.<br />
<br />
45 minuta nakon što ste popili vodu, započeti dnevnu rutinu, kao da jedete doručak. Nemojte jesti ništa u tih 45 minuta.<br />
<br />
Pijte najmanje 1 čašu vode prije svakog obroka i ne piti ništa drugo 2 sata nakon obroka.<br />
<br />
Na taj način ćete drastično poboljšati svoje zdravlje.<br />
<br />
<strong> <a href="http://www.narodnamedicina.info/index.php/2016/06/29/popijte-casu-vode-u-6-sati-ujutro-cijeli-svijet-je-lud-za-ovim-saznajte-zasto/" target="_blank" title="narodnamedicina"></a></strong>adminhttp://www.blogger.com/profile/02663860671977333177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2514753172800753860.post-37103741444873606822022-09-18T13:01:00.001-07:002022-09-18T13:01:04.248-07:00Trebate samo dva sastojka, da uklonite bol u KOSTIMA sa ovim čudesnim pićem!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6OA_edfsPFxnoG6wnUD61-Gaf43wNiP2ufroYyDRIvpf7ozfLDrxPzK1UUwhCMNaNLBWH7CnZZY4EIp9PLMd-MBaJ7_P8ctPKVOji4lM_VPU7Opn5XwHT8D8Hh9mQttp53OkDUdzb_oK/s1600/pice-kosti.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="474" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6OA_edfsPFxnoG6wnUD61-Gaf43wNiP2ufroYyDRIvpf7ozfLDrxPzK1UUwhCMNaNLBWH7CnZZY4EIp9PLMd-MBaJ7_P8ctPKVOji4lM_VPU7Opn5XwHT8D8Hh9mQttp53OkDUdzb_oK/s640/pice-kosti.jpg" width="640" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Ova metoda je odlična te pomaže u ublažavanju i otklanjanju bolova u kostima. Ne morate trošiti novac na skupe proizvode.</b><br />
<br />
Potrebna su vam samo dva sastojka a to su voda i magnezijum hlorid. Trebate ovo probati jer ćete biti zadivljeni rezultatima. Magnezijum hlorid je mineral koji posjeduje negativno naelektrisan hlor i pozitivno naelektrisan magnezijum. Dnevna upotreba magnezijum hlorida uspostavlja hemijsku ravnorežu u organizmu. Također, pomaže i u izlučivanju mokraćne kiseline, koja svojim zadržavanjem može dovesti do jakih bolova u zglobovima.<br />
<br />
<b>Magnezijum hlorid- prednosti:</b><br />
<br />
ublažava glavobolju<br />
štiti krvne žile<br />
podmlađuje organizam<br />
povećava libido<br />
povećava energiju<br />
štiti od prehlade i gripe<br />
pomaže kod bolesti centralnog nervnog sistema<br />
ima antikacerogeno djelovanje<br />
ublažava menstrualne tegobe<br />
štiti od reume i osteoporoze<br />
poboljšava probavu<br />
<br />
<b>Recept:</b><br />
<br />
Stavite 1 litar vode u lonac i kuhajte, a kada počne ključati, skloniti i ostaviti da se temperatura spusti do sobne temperature. Kada dosegne sobnu temperaturu, dodajte 33 grama praha magnezijum hlorida.<br />
<br />
Prije nego što počnete koristiti ovaj lijek, morate znati vašu tačnu dozu. To je izuzetno važno, a doza se određuje po godinama onog ko će koristiti lijek.<br />
<br />
Osoba mora imati najmanje 10 godina, kako bi mogla koristiti ovaj lijek. Upotreba ovog lijeka nosi mnoge prednosti.<br />
<br />
<b>Doziranje:</b><br />
<br />
Osobe između 10 i 40 godina: samo pola šolje ujutru<br />
Osobe između 40 i 70 godina: jednu šolju ujutru<br />
Osobe od 70 i više godina:jednu šolju ujutru i drugu naveče.<br />
<br />
<strong style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"> <a href="http://www.megagiga.info/" style="border: none; color: #006e00; outline: none; text-decoration: none;" target="_blank" title="megagiga"></a></strong>adminhttp://www.blogger.com/profile/02663860671977333177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2514753172800753860.post-57026443982132871472022-09-18T12:59:00.003-07:002022-09-18T13:00:14.459-07:00Ovaj recept narodnog lijeka sebi dobro zapišite: Liječi skoro svaku bolest!<b>Ovaj prirodni lijek se od davnina koristi kako u našim krajevima, tako i širom Evrope, za koji mnogi kažu da liječi skoro sve bolesti. Zašto je on baš tako dobar i kako se koristi pročitajte u ostatku teksta.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
Recept se uglavnom bazira na borovnicama i bobicama smreke, koje se kasnije miješaju sa vinom ili rakijom, tako da tu novu smjesu možemo smatrati nekom vrstom vina.<br />
<br />
Primjenjuje se kod svih kardiovaskularnih problema, bilo da je to slaba cirkulacija, loša krvna slika, glavobolja a čak neki kažu da pomaže i kod lošeg pamćenja.<br />
<br />
Dobro je poznato da je dobra cirkulacija i probava svakako jedan od preduslova zdravlja čovjeka, a ovo vino će nam to i donijeti.<br />
<br />
<b>Recept:</b><br />
<br />
0.5 kg borovnica<br />
0.5 kg bobica smreke (mogući nazivi za smreku su: borovac, brin, brina, crna smreka, crna smrekinja, kleka, klekinja, smrčika, smrča, venja)<br />
1 l dobrog crnog vina<br />
0.5l jake domaće rakije<br />
3 kašike meda<br />
3 kašike šećera<br />
Priprema:<br />
<br />
Boobice smreke i borovnica je potrebno oprati. Zatim to stavite u zdjelu i prelijte sa vinom, te ostavite da stoji 48 sati u frižideru. Nakon toga ćete dodati rakiju, med i šećer te ostaviti 7 dana. Naravno, sve dobro promiješati.<br />
<br />
<b>Primjena:</b><br />
<b><br /></b>
Koristiti 4 supene kašike ujutro i naveče. Pije se 3 dana pa nakon toga 2 dana odmara. Ako prva doza ne pomogne, napraviti novu i koristiti sve dok se stanje organizma ne popravi.<br />adminhttp://www.blogger.com/profile/02663860671977333177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2514753172800753860.post-12146378482185573862022-09-18T12:57:00.002-07:002022-09-18T12:57:24.412-07:00UBICA GOJAZNOSTI: Kašičica ovog začina dnevno i bićete mršaviji. RECEPT<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkXVa5O67w9fGGYhXeBxhzUjfBrv6WeBZ7lZd4rt8vj1-_mJTlp-B6BFKtJKMq5jmuh0CZVyeNtGEVmlwOKlImB2XbnJxnzpZB7wBUB1bm0DTtX_Ba4o4lOfTmQCiiN-ZgBA6ZG1a9TTTZ/s1600/cuisine-88095_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkXVa5O67w9fGGYhXeBxhzUjfBrv6WeBZ7lZd4rt8vj1-_mJTlp-B6BFKtJKMq5jmuh0CZVyeNtGEVmlwOKlImB2XbnJxnzpZB7wBUB1bm0DTtX_Ba4o4lOfTmQCiiN-ZgBA6ZG1a9TTTZ/s640/cuisine-88095_640.jpg" width="640" /></a></div>
<b>Ovo je definitivno najsigurniji i najzdraviji način da se spali masti prirodno.</b><br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">Kim za stomak</span></b><br />
<br />
Kim je jedan od najboljih prirodnih lekova za stomak. Bogat je etarskim i masnim uljima, belančevinama i taninima, a sadrži i smole, vosak, sluz, celulozu, šećere i kalcijum oksalat.<br />
<br />
Kim je travnata biljka s cvastima u obliku kišobrana, sličnim komoraču, a njegovo seme ulazi u sastav začina poput karija. Bogato eteričnim uljima, taninima, biljnim sluzima i flavonoidima, seme kima ima digestivna i antioksidansna svojstva, a kako poseduje sposobnost čišćenja – kim se koristi kao lek za stomak u slučaju teškog varenja i nadutosti.Studija Univerziteta medicinskih nauka u Teheranu, koju je objavio Middle’East Journal of Digestive Diseases, testirala je ekstrakte kima na 57 volontera koji su patili od zapaljenja debelog creva odnosno bolova u abdomenu, zatvora, dijareje i nadutosti. Nakon završetka studije, ti simptomi bili su znatno blaži zahvaljujući dejstvu kima na stomak.Kim je takodje dobar za stomak jer reguliše gasove.<br />
<br />
Čaj za stomak od semenki kima se priprema tako što zdrobimo u avanu kašičicu semenki i prelijemo je sa 2 dl vrele vode.Posle 3 sata procedimo i pijemo na prazan stomak.<br />
<br />
Za bebe: Kim se od davnina koristi i za grčeve i stomačne tegobe kod beba i dece.Kod grčeva bebi dajte čaj od kima više puta tokom dana.<br />
Kim za mršavljenje<br />
<br />
Naučnici sa istog univerziteta došli su i do saznanja da ljudi koji svakdnevno pojedu jednu kašičicu mlevenog kima čak tri puta brže mršave od ljudi koji su na dijeti ali ne konzumiraju kim.<br />
<br />
Istraživanjeje sprovedeno nad grupom koju je činilo 88 žena prekomerne težine. Sve su žene smanjile unos kalorija za 500 i savete kako da konzumiraju što više zdrave hrane. Medjutim, polovina tih žena dobila je i savet da svakodnevno pojede 3 grama kima u prahu, umešanog u nemasni jogurt. Nakon tri meseca pokazalo se da je grupa koja je konzumirala kim bila uspešnija u mršavljenju.<br />
<br />
U ovoj studiji o uticaju kima na mršavljenje žene koje su koristile kim su u proseku smršale 1,5 kilograma više od žena koje nisu koristile kim u ishrani.Kvalitet mršavljenja je takodje bio veći kod žena koje su koristile kim jer su za čitavih 14 odsto smanjile udeo masti u telu.Žene koje nisu jele kim izgubile su oko 5 kilograma, a udeo masti smanjile za 4,9 odsto.<br />
<br />
Kim im je pomogao da nivo lošeg holesterola spuste za desetst procenta, što je dvostruko više od rezultata koji su žene u drugoj grupi.<br />
<br />adminhttp://www.blogger.com/profile/02663860671977333177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2514753172800753860.post-90317950211252215642022-09-18T12:54:00.002-07:002022-09-18T12:54:20.513-07:00IZVANREDAN ROLAT KOJI PODSEĆA NA SLADOLED – MAČIJE OČI. Recept <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxAOYiuMxZiO66cIEuc3hrAtw6wrwkb5SLKkHXYc88qW3PURhi69Dutyie5Hz4wo3lvQm1nOHVq9BYBcZlCiwVCGgVZ4tN1XOBlO5MYazfJawUBZIfGskQBM-_IMGWR_D_pn66_kwM0PT-/s1600/slika-1-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxAOYiuMxZiO66cIEuc3hrAtw6wrwkb5SLKkHXYc88qW3PURhi69Dutyie5Hz4wo3lvQm1nOHVq9BYBcZlCiwVCGgVZ4tN1XOBlO5MYazfJawUBZIfGskQBM-_IMGWR_D_pn66_kwM0PT-/s640/slika-1-1.jpg" width="640" /></a></div>
<b>SASTOJCI</b><br />
<br />
– 7 jaja<br />
– 100 g +7 žlica šećera (kristal)<br />
– 15 žlica glatkog brašna (tip 550)<br />
– 7 žlica + 100 g mljevenih orah<br />
– 1/2 L mlijeka<br />
– 1/2 vrećice praška za pecivo Dolcela<br />
– 250 g margarin s okusom vanilije Zvijezda<br />
– 1 limun<br />
– 4 velike banane<br />
<br />
PRIPREMA<br />
<br />
BISKVIT<br />
<br />
Odvojiti žumanjke od bjelanjaka i bjelanjke istući u snijeg. Žumanjke izraditi sa 7 žlica šećera i ručno umiješati snijeg od bjelanjaka. U tu smjesu polako ručno umiješati 7 žlica brašna, prašak za pecivo i 7 žlica oraha.<br />
<br />
<br />
IZVANREDAN ROLAT KOJI PODSEĆA NA SLADOLED – MAČIJE OČI<br />
Objavljeno u Slatka jela<br />
214<br />
DIJELJENJA<br />
Podijeli na Facebooku<br />
Podijeli na Twitteru<br />
<br />
SASTOJCI<br />
<br />
– 7 jaja<br />
– 100 g +7 žlica šećera (kristal)<br />
– 15 žlica glatkog brašna (tip 550)<br />
– 7 žlica + 100 g mljevenih orah<br />
– 1/2 L mlijeka<br />
– 1/2 vrećice praška za pecivo Dolcela<br />
– 250 g margarin s okusom vanilije Zvijezda<br />
– 1 limun<br />
– 4 velike banane<br />
<br />
PRIPREMA<br />
<br />
BISKVIT<br />
<br />
Odvojiti žumanjke od bjelanjaka i bjelanjke istući u snijeg. Žumanjke izraditi sa 7 žlica šećera i ručno umiješati snijeg od bjelanjaka. U tu smjesu polako ručno umiješati 7 žlica brašna, prašak za pecivo i 7 žlica oraha.<br />
<br />
Izliti u veći pleh na papir za pečenje (ja koristim onaj od pećnice) i peći na 200 stupnjeva, 10-15 minuta (biskvit je tanak i bude brzo gotov, čim dobije boju i zamiriši). Biskvit zarolati u kuhinjsku krpu i nek tako stoji dok krema ne bude gotova.<br />
<br />
KREMA<br />
<br />
Od 1/2 litre mlijeka odvojiti oko 200 ml, ostatak staviti kuhati. U mlijeko koje kuha dodati 100 g šećera, a mlijeko koje ste izdvojili pomiješati s 8 žlica brašna. To dodati u mlijeko kad ono zakuha i dobro miješati. Kad se ukuha i zgusne, skinuti s vatre i ohladiti. U ohlađeno dodati izrađeni margarin i malo soka od limuna.<br />
<br />
Banane oguliti i poprskati sokom od limuna kako ne bi požutile.<br />
<br />
Biskvit premazati s kremom (ostaviti malo kreme za premazivanje rolade). Po dvije banane poslagati na suprotne rubove biskvita i zarolati zajedno s biskvitom istovremeno s obje strane prema sredini. Okrenuti roladu tako da spoj bude prema dolje i premazati ju s ostatkom kreme. Posuti roladu s ostatkom mljevenih oraha.<br />
<br />adminhttp://www.blogger.com/profile/02663860671977333177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2514753172800753860.post-44526344242252187772022-09-18T12:53:00.001-07:002022-09-18T12:53:30.277-07:00Pogledajte zašto roštilj premazuju krompirom, od sada i vi ćete to raditi. (VIDEO) INFO<b><i>Sigurno ćete se složiti s tim da hrana ima mnogo bolji ukus kada se pripremi na roštilju.</i></b><br />
<br />
Jedini nedostatak pripremanja hrane direktno na rešetki je taj što se neke namirnice lijepe za površinu rešetke, što nimalo nije zgodna okolnost, pišu E-recepti.<br />
<br />
Na primjer, često se sočan odrezak zalijepi za vreli metal, a odvajanje mesa od rešetke zna da zada dosta muke. Još je gora situacija kada vam se to desi s pljeskavicama, i kada one počnu da se raspadaju u pokušaju da ih pomjerite ili okrenete.<br />
<br />
Srećom, postoji idealno rješenje za ovakav problem. Sve što treba da uradite je da učinite rešetku neljepljivom i u tome vam može pomoći krompir.<br />
<br />
Zagrijte roštilj, pripremite sirovi krompir, tj. jednu polovinu krompira i nabodite je na viljušku. Kada roštilj postane vruć, premažite rešetku roštilja krompirom.<br />
<br />
Čućete prijatno cvrčanje krompira čim bude dotakao vrelu površinu roštilja i tom prilikom će doći do ispuštanja skroba iz krompira, koji je zaslužan za stvaranje neljepljivog sloja na rešetki.<br />
<br />
Najbolje od svega je to što je ovo rješenje jednostavno za primjenu i potpuno je prirodno. adminhttp://www.blogger.com/profile/02663860671977333177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2514753172800753860.post-79562094303487302672022-09-18T12:50:00.004-07:002022-09-18T12:51:11.501-07:00ČUDO OD BILJKE: Ne samo da povećava grudi i utiče na potenciju, već i topi kilograme.Sjeme ove biljke, koje je hvaljeno i cijenjeno još u antičko doba, danas možete da nađete u skoro svakoj prodavnici zdrave hrane.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVFcZ9jtTw_Bx-vJPFaWzJH-2oKfr2UZHLyawmkHaslgNE0jRQ4s_wWV5QzbpONPKDwxSFogyq5KsunZWbUmR2p9AEJ7w-EsZTMCAOe4DTpypFawxW1UytGSFNVg4vv7ZKKCRMClbvc6Z1/s1600/piskavica-sjeme.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVFcZ9jtTw_Bx-vJPFaWzJH-2oKfr2UZHLyawmkHaslgNE0jRQ4s_wWV5QzbpONPKDwxSFogyq5KsunZWbUmR2p9AEJ7w-EsZTMCAOe4DTpypFawxW1UytGSFNVg4vv7ZKKCRMClbvc6Z1/s640/piskavica-sjeme.jpg" width="640" /></a></div>
Piskavica pomaže u obnovi cjelokupnog organizma. Pored čudotvornog dejstva, koje ima na povećanje grudi, koristi se za jačanje seksualne moći kod muškarca, ali i kao odlično sredstvo za mršavljenje.
Odlična je za probavu, masnoću u krvi i poboljšava cirkulaciju, što znači i da ubrzava metabolizam. Zato je veoma dobra za sve one koji žele da skinu kilograme. Može se koristiti u nekoliko različitih oblika – kao čaj, prah i laksativ.<br />
<br />
<b>Čaj</b><br />
<br />
Dvije kašike sjemenki stavite u 2 dl hladne vode. Zakuvajte, pustite da odstoji poklopljeno 20 minuta uz povremeno miješanje pa procijedite. Pijte polako i malim gutljajima.
<b>Prah</b><br />
<br />
Sjeme možete kuhati u kašu ili samljeti u prah (samljeveno u prah je delotvornije). Uzimajte pola kašičice dva puta dnevno za poboljšanje probave.<br />
<br />
Kašiku svježe samlevenih sjemenki piskavice pijte s vodom tri puta dnevno prije jela za jačanje organizma u cijelosti.<br />
<br />
<b>Laksativ</b><br />
<br />
U svrhu laksativa, pola do jedne male kašičice svježe samljevenih sjemenki razmutite u 2,5 dl vode i pijte jednom do tri put dnevno.<br />
<br />
Ova jednogodišnja biljka pripada rodu djeteline i dostiže visinu od 30 do 40 cm. Cvjeta u junu i julu, plod daje u avgustu, a kod nas može da se pronađe na suhim proplancima. Ima veoma jak miris, pa se njeno sjeme uzima uz marmeladu, pekmez, voćni sok ili med.<br />
<br />
Nekada su ljekovita svojstva piskavice bila i te kako poznata ljudima, od starog Egipta do stare Grčke, pa je čak i prorok Muhamed za nju rekao – Da znate vrijednost ove biljke, plaćali biste njenu težinu u zlatu.<br />
<br />
<strong style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"> <a href="http://www.telegraf.rs/zivot-i-stil/2786528-cudo-od-biljke-ne-samo-da-povecava-grudi-i-utice-na-potenciju-vec-i-topi-kilograme" style="border: none; color: #006e00; outline: none; text-decoration-line: none;" target="_blank" title="telegraf"adminhttp://www.blogger.com/profile/02663860671977333177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2514753172800753860.post-74090523833258000482022-09-18T12:48:00.004-07:002022-09-18T12:49:25.641-07:00Šta se dešava u organizmu kada se odreknete šećera. INFO
Magazin Men's Health pokušao je da objasni šta vam se dešava kada se odreknete šećera u korist zdravog života (riječ nije o prirodnom šećeru, već onom koji se dodaje hrani).
“Nije riječ samo o slatkišima i proizvodima za koje se zna da sadrže šećer, već i onim zdravijim namirnicama poput dresinga za salatu, soseva za paste ili jogurta”, navodi jedan od koautora studije Eliz Pavel.<br />
<br />
Kod osoba koje unose velike količine šećera na dnevnom nivou često se javljaju simptomi anksioznosti, nemira, pa čak i depresije, pokazalo je istraživanje.<br />
<br />
Međutim, kada riješite da iz ishrane izbacite šećer, ali i namirnice koje ga sadrže, vaše tijelo će osjetiti promjenu.
1. Poboljšava se zdravlje srca<br />
<br />
“Za samo nekoliko sedmica dolazi do smanjenja holesterola za 10 posto i smanjenja triglicerida za 20 do 30 posto”, navodi doktor Džejms Dinikolantonio.<br />
<br />
2. Koža postaje čistija<br />
<br />
Kako stručnjaci, tako i oni koji su imali iskustva sa aknama i bubuljicama, navode, kada su prestali da konzumiraju šećer, da im je koža bila zdravija i čistija.<br />
<br />
3. Smanjuje se rizik od obolijevanja od dijabetesa<br />
<br />
Konzumiranje šećera povećava masne naslage oko jetre. Jedno istraživanje je pokazalo da unišenje 150 kalorija šećera “bogatih” šećerom 11 puta povećava rizik od dijabetesa tipa 2, u poređenju sa 160 kalorija proteina ili masti.<br />
<br />
4. Poboljšava se san<br />
<br />
Visok nivo šećera u organizmu dovodi do pospanosti i usporenosti tokom dana, a uzrokovan je lučenjem kortizola što loše utiče na san. Prestanak konzumiranja šećera podstiče budnost tokom dana, ali i lakši san kada je za to vrijeme.<br />
<br />
5. Gube se kilogrami<br />
<br />
Stručnjaci navode da vam ova odluka može pomoći da za 5 do 6 mjeseci izgubite 4-5 kilograma. I ne samo to, vaša težina će se stabilizovati.<br />
<br />adminhttp://www.blogger.com/profile/02663860671977333177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2514753172800753860.post-51386035170981071522022-09-18T12:45:00.003-07:002022-09-18T12:45:47.568-07:00Sok od zove: Domaći recept za sirup s okusom proljeća! <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT-ZBryvGAJNk_n6rQn-try9Z1G8oy8ZcLzjSUwNhN9bvevIL6J0cgSwWy1VKJPnjX06tUgj9zjgliXFSKynjU7AThFklfKq8UyCLa_ez0Fc7Mt7IjbEmTZ3UCoOyv5HYa0YmJIBDq4Q2b/s1600/20170512080326_370137.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT-ZBryvGAJNk_n6rQn-try9Z1G8oy8ZcLzjSUwNhN9bvevIL6J0cgSwWy1VKJPnjX06tUgj9zjgliXFSKynjU7AThFklfKq8UyCLa_ez0Fc7Mt7IjbEmTZ3UCoOyv5HYa0YmJIBDq4Q2b/s640/20170512080326_370137.jpg" width="640" /></a></div>
<i>Sok od zove: Domaći recept za sirup s okusom proljeća
</i><br />
<i><br /></i>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix1VRf3RzjrB4ka8H172djptLw8f5Vq4c6AYQVUsOYEKusqEnT89NAuiaMnTCQUbchgUgId8gp4F4ZMajkBahgyFQybsaVUxpfocQFi1lLtdrkypoVwhB0KExVmHfEYbjixWt_HuAuc6x-/s1600/screen-15.21.49%255B21.05.2017%255D.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix1VRf3RzjrB4ka8H172djptLw8f5Vq4c6AYQVUsOYEKusqEnT89NAuiaMnTCQUbchgUgId8gp4F4ZMajkBahgyFQybsaVUxpfocQFi1lLtdrkypoVwhB0KExVmHfEYbjixWt_HuAuc6x-/s1600/screen-15.21.49%255B21.05.2017%255D.png" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs0ULgp4rBqbAS_1aqCXnCKtvgjvrpjwy-I6hWK1Omu0HTCapyQtiNIIWxXxLqECxkpg7WGfpZOAvbRa3ry2tnhgD_9mrSCjC9IwLiYbTUrWSbKEmbGw6duIzb7CipWzmrj5AhL-ladErt/s1600/screen-15.22.00%255B21.05.2017%255D.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs0ULgp4rBqbAS_1aqCXnCKtvgjvrpjwy-I6hWK1Omu0HTCapyQtiNIIWxXxLqECxkpg7WGfpZOAvbRa3ry2tnhgD_9mrSCjC9IwLiYbTUrWSbKEmbGw6duIzb7CipWzmrj5AhL-ladErt/s1600/screen-15.22.00%255B21.05.2017%255D.png" /></a></div>
<i><br /></i>adminhttp://www.blogger.com/profile/02663860671977333177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2514753172800753860.post-16909291400427065702022-09-18T12:44:00.003-07:002022-09-18T12:44:39.194-07:00ČAROBNI NAPITAK: Uz pomoć ovog sastojka skinite suvišne kilograme.Svi ma je poznato da se stvari ne događaju preko noći, posebno ne one za koje je potrebno malo više truda. Tako je i sa gubitkom kilograma. Međutim, ukoliko ste pomalo lijeni, ili ukoliko nemate vremena da posjetite teretanu, za vas će ovo biti idealno rješenje. Ovaj napitak pravi se vrlo jednostavno, a sve što vam treba jeste limun i voda.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT6amzXcL9zXZYgKy43EQyL6clz1UxZPU2wVEUbTZFWcCipg0XpB2grExsIrIgLWavbFB19iEEWcFESR7ADAQCeKpNfSbZx8D6G5nTEiv9nWwfCHU0e4KTuqLFppxNLX6H1KSpEgfCeK8f/s1600/screen-11.01.12%255B12.10.2017%255D.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="496" data-original-width="784" height="404" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT6amzXcL9zXZYgKy43EQyL6clz1UxZPU2wVEUbTZFWcCipg0XpB2grExsIrIgLWavbFB19iEEWcFESR7ADAQCeKpNfSbZx8D6G5nTEiv9nWwfCHU0e4KTuqLFppxNLX6H1KSpEgfCeK8f/s640/screen-11.01.12%255B12.10.2017%255D.png" width="640" /></a></div>
Naučno je dokazano da želučana kiselina služi za razlaganje hrane nakon jela. Ukoliko se u organizam unese neka, također, jaka kiselina, ona potpomaže razgradnji hranjivih materija i zbog toga se tope masne naslage. U ovom napitku, limun je ono što stvara magiju.<br />
<br />
<b>Postupak: Naspite 0.5l vode u šerpu i zagrijavajte dok ne proključa. Dok čekate, uzmite dva limuna. Jedan iscijedite pomoću cjediljke, a drugi izrežite na tanke šnite. Iscijeđeni limun istresite u neku šolju, zatim u to dodajte vrelu vodu, puneći šolju skoro do vrha. U to ubacite izrezane kriške limuna i ostavite da se ohladi, a zatim ga popijte.</b><br />
<br />
Ovaj napitak potrebno je piti svako jutro, na prazan stomak. Već nakon prve sedmice, povećajte količinu iscijeđenog limuna, npr. iscijedite jedan i po limun na istu šolju, sa manje vrele vode. Već nakon treće sedmice morali biste primijetiti izvanredne rezultate<br />
<br />adminhttp://www.blogger.com/profile/02663860671977333177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2514753172800753860.post-19164360480640961662022-09-18T12:43:00.005-07:002022-09-18T12:43:56.185-07:00Trik od kojeg će čitava kuća danima prelijepo mirisati: Gosti će tražiti da im odate svoju tajnu!U ovakvim slučajevima većina ljudi odmah poseže za osvježivačima prostorija koji jesu jedan vid rješenja ali su i također veoma opasni za vaše zdravlje te povećavaju rizik za oboljenje od raka ili astme.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0UyBSTsVytK0AFuvWt_TDymLBO-t114Lve_BQCFv8lK5-aBVBZtTelE_jyxytmR80irkS-OwB0UVNqpz7mbfzsC2_r9oCG3OSfmm95WJ_zZRVplU-6XioZW2Ev4nIOQf0pqpCxoYC-Qao/s1600/trik-miris-kuca-620x310.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="310" data-original-width="620" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0UyBSTsVytK0AFuvWt_TDymLBO-t114Lve_BQCFv8lK5-aBVBZtTelE_jyxytmR80irkS-OwB0UVNqpz7mbfzsC2_r9oCG3OSfmm95WJ_zZRVplU-6XioZW2Ev4nIOQf0pqpCxoYC-Qao/s640/trik-miris-kuca-620x310.jpg" width="640" /></a></div>
Međutim, postoji jedno efikasno i prirodno rješenje koje ne košta puno a rezultati su savršeno mirisni.
Kako biste napravili domaći osvježivač vazduha potrebno vam je:<br />
<br />
4 kašičice sode bikarbone,<br />
2 kapljice ulja lavande i<br />
3 čaše vode.<br />
Sve što trebate je da pomiješate ove sastojek u jednoj zdjeli pa onda to prespite u čistu bocu sa raspršivačem i koristite po potrebi. Miris i svježina koja će vladati prostorijom oduševit će svakog gosta.<br />
<br />
NAPOMENA:
Neka esencijalna ulja se ne preporučuju trudnicama, pa ukoliko ste u drugom stanju svakako se prije primjene ovog osvježivača konsultujte sa svojim ljekarom.<br /><strong style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><br /></strong>adminhttp://www.blogger.com/profile/02663860671977333177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2514753172800753860.post-75591284807305401372022-09-18T12:31:00.002-07:002022-09-18T12:31:16.041-07:00Liker od oraha: Melem za želudac i štitnu žlijezdu! (RECEPT)<i><b>Liker od oraha, poznat kao orahovac, u narodnoj medicini se već stotinama godina koristi kao prirodni lijek za štitnu žlijezdu i probavne tegobe.</b></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb25PVl-9XW0FT29puaAFU80pSmRA-WGBj1Zwm-6XGO_3dfatLeLy6gj_UavPHrovJDRHRhlBlRNcbBJ_phVm80uSR0Kyi9iDluVBvz2wultGevsiJWGVsbu3__CAd6gbbCtWeDiRo-L2V/s1600/orah.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="457" data-original-width="640" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb25PVl-9XW0FT29puaAFU80pSmRA-WGBj1Zwm-6XGO_3dfatLeLy6gj_UavPHrovJDRHRhlBlRNcbBJ_phVm80uSR0Kyi9iDluVBvz2wultGevsiJWGVsbu3__CAd6gbbCtWeDiRo-L2V/s640/orah.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Recept za njegovu izradu može se naći i u samostanskim spisima, bilješkama starih travara te hronikama nekadašnjih gospodskih kuća jer je vijekovima služio kao univerzalni tonik za zdravu probavu, pišu nezavisne.com.<br />
<br />
I danas je mnogima "prva pomoć" kod želučanih smetnji te kao prirodni lijek protiv anemije i za jačanje krvi. Priprema se upravo ovih dana od mladih, još zelenih plodova oraha. Nedozreli plodovi oraha, s mekanom sredinom, prirodno su bogatstvo vitamina C i joda. Osim vitamina C i joda, jezgra oraha sadrže više od 50% masnog ulja, nezasićenih masnih kiselina, bjelančevine, aminokiseline, minerale, ugljikohidrate i u manjim količinama vitamine E i B6.<br />
<br />
Orahovac je samo jedan od napitaka koji se može napraviti od ove ljekovite biljke. Osim plodova, za pripremu raznih čajeva i sirupa koriste se listovi, a želite li pripremiti najukusniji kolač, pripremite ga upravo od mljevenih oraha.<br />
<br />
Najbolje ga je piti kada je rashlađen na temperaturu od 0 do 5 stepeni. Može se konzumirati prije i nakon obroka, a odličan okus daje kada se miješa s hranom i bezalkoholnim pićima. Liker od oraha jednako je djelotvoran i u ublažavanju probavnih smetnji, od proljeva, zatvora, žgaravice, nadutosti, pa sve do grčeva i želučanih infekcija.<br />
<br />
Donosimo vam najpoznatiji, izvorni narodni recept, koji možete nadopuniti sastojcima po želji (vanilijom, komadićima narandže...).<br />
<br />
SASTOJCI: 40 mladih, zelenih oraha, 800 g smeđeg šećera, 4 klinčića, 1 limun izrezan na ploške, 1 litar domaće rakije.<br />
<br />
PRIPREMA: Orahe operite, ako su mali, zarežite ih, ako su veći, prerežite na polovine. Limun operite, izrežite na ploške. Orasima i limunu dodajte šećer (med), klinčiće i domaću rakiju i dobro promiješajte, kako bi se šećer što bolje rastopio. Dobro zatvorite bocu i držite je na suncu 40 dana. Svaki dan je malo protresite, ali nemojte otvarati.<br />
<br />
Nakon 40 dana, liker procijedite kroz gazu i prelijte u bocu te držite na tamnom i hladnom mjestu. Za prirodno liječenje štitne žlijezde potrebno je piti jednu rakijsku čašicu likera dnevno, ujutro, natašte. Kod želučanih tegoba i anemije preporučena doza je jedna čašica ujutro i jedna uveče.<br /><br />adminhttp://www.blogger.com/profile/02663860671977333177noreply@blogger.com